福岡エステ:国際エステティック連盟認定サロン Rica・ノーブルサクセス の日記
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春の「ゆらぎ肌」で困ってませんか?
2016.03.21
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テーマ：美容／健康
【ゆらぎ肌】っていうのは、季節の変わり目におこるお肌の状態ですが、
「自分のベストな肌の状態とは異なる」というような違和感を覚える肌の状態をですね。
ですが・・・お肌が弱い人、過敏な人にとっては深刻な問題なので「ゆらぎ肌」という言葉で片付けてもらいたくないですが・・・
いつも同じ化粧品を使っているのに突然ヒリツキがでた、、、
赤みがでた、、、
かゆみがある、、、
肌がかさっていてる、、、etcetc
このように一時的にお肌が過敏になってしまいます。
なので、こんな肌の状態の時過剰なお手入れはしないこと!
化粧品を塗布してお肌に刺激がある場合は我慢せず直ぐに洗い流しましょう
そして、精製水などで化粧品を薄めて使用するか、
もしくは、それでも刺激があれば、ワセリンと水を混ぜてお顔に塗布します。
ワセリンと水が「皮脂膜」をつくってくれますので、乾燥を防いでくれます。
但し、外出する際は必ずファンデーションでお肌をカバーしてくださいね。
そうしなければ「シミ」の原因になりますので。
どうして、この時期お肌が過敏になるのでしょう?
1)春は赤外線の力が強くなり新陳代謝が活発になり、
皮膚の分泌機能(汗や脂・老廃物など)が盛んになります。
知らず知らず汗をかいたお肌は「アルカリ」に傾きます。
お肌が「アルカリに傾く」ということは、毛穴が開き菌がはびこる状態になるので、
過敏になってしまうのです。
また、ニキビの原因にもなります。
2)花粉やほこりの外部刺激
肌に花粉が付着すると、アレルギー反応を引き起こし肌荒れの原因になります。特に、季節の変わり目は体調も崩しがちになりますね。自己免疫力が下がれば、自然に肌のバリア機能も低下してしまいます。ちょっとした花粉やホコリが肌トラブルの原因となってしまうので注意が必要です。
3)外部環境の変化と、睡眠不足、精神的なストレスによる影響
対策とケア
1.アレルギーのある方は外出の際は「マスク」や「サングラス」をしましょう
2.汗をかいた場合は放置しない
3.肌質に合った正しい洗顔方法を行います。
<乾燥肌>
朝・・・ぬるま湯で素粗い
夜・・・ぬるま湯でクレンジング・洗顔
<脂性肌>
朝・・・洗顔
夜・・・クレンジング・洗顔
<混合肌>
朝・・・Tゾーン洗顔
Uゾーン素粗い
夜・・・クレンジング・洗顔
4.乾燥肌の人は、化粧水をたっぷり塗布し保湿を行います。
5．十分な睡眠をとる
6.ストレスと上手く付き合う
自律神経訓練法や部屋にアロマディフューザーを置いたり、モーツアルトの曲を流したりすることは精神面のバランスを整えることができます。
自分の感情をコントロールできるように訓練しましょう。
7.良質の蛋白質を摂ること
「以前は顔に症状が現われてたのに、身体にも湿疹やかゆみが出て、それをかいてしまい炎症がひどくなった。」という人もいます。
痒くなったら冷やしましょうね。
お肌が敏感な人は、この季節とても辛いと思いますが、
乗り切って下さいネ!
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